入冬時節，寒冷的氣候最適合食用火鍋，民眾在吃到飽的火鍋店用餐，常會無意間吃進過多的熱量（卡路里）、脂肪（油脂）及鈉(鹽分)，若經常食用，可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症，如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等，吃一頓需爬8座101大樓（2046階樓梯），才能將多餘的熱量消耗。因此，吃火鍋時若能「挑三減四」，才能同時享受美食和保有健康。
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根據美國一項最新的研究發現，民眾常用的洗髮精、沐浴乳、化妝品和防曬乳，經常會添加的「對羥基苯甲酸酯」類防腐劑，可能會增加罹患乳腺癌的風險。研究人員發現，這類防腐劑的特性雖不會直接對人體造成危害，但是一旦跟人體細胞互相作用後，乳腺癌的腫瘤生長和擴散速度遠超過其他類型的乳腺癌腫瘤。
最近炒得沸沸揚揚的鉛水管事件，引起大眾的關注，生活中我們可以如何減少「鉛」傷害呢?
鉛管問題被爆出後，發現全台灣７縣市有3.6萬鉛管戶，然而自來水燒開就能喝嗎？許多人以為自來水煮沸就能安心飲用，但毒物專家表示，煮沸的自來水仍殘留多種有害、有毒物質。
10月29日為「世界中風日」，世界中風組織指出，相較於男性，女性中風的風險較高，罹患中風之死亡率較高，原因是女性經常擔任家庭主要照護者的角色，壓力較大。
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