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#健康
#止痛藥
#藥物成癮
藥物濫用易成癮，如有任何身體不適，應及早就醫，不要自行服藥。圖／網路

俗話說：「疼痛不是病，痛起來要人命！」想必國人皆有類似的狀況。無論是誰，都討厭疼痛。“痛”上了除了心情低落，嚴重時更會影響工作效率和生活品質。

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#健康
#憂鬱症
#阿茲海默症
#魚類
#海鮮
#血清素
根據美國最新研究，多吃海鮮腦內汞含量較高，但不會提高罹患阿茲海默症的風險。吃好魚還可防失智！圖／網路

到底多吃魚類是利還是弊?！海鮮的益處或壞處迄今仍眾說紛紜。一說認為，多吃魚能夠護腦。但另一說卻懷疑，魚肉通常含汞等重金屬，反而會傷害大腦。《美國醫學會期刊》報導，根據美國最新研究，多吃海鮮的人，腦內的汞含量通常較高，但不會造成「阿茲海默症」。

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#失眠
#安眠藥
#睡前伸展操
#身心科醫師
圖／網路

60多歲的劉女士公職退休後一直有失眠困擾，得要服用安眠藥來助眠。但是失眠狀況起伏加劇，藥物不減反增，可是她又非常擔心副作用，以至每晚越接近睡眠時間，無法入睡的困擾以及害怕藥物所帶來副作用的隱憂，令她十分困擾。因此她接受大醫院睡眠中心建議，採取「失眠認知行為治療」。台灣睡眠醫學會於2013年國人睡眠調查結果顯示，像劉女士這樣的慢性失眠，盛行率19.3%，大約每5人就有1人有失眠問題。

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#健康
#腸病毒
#克沙奇病毒
腸病毒進入流行期 家長務必這樣做。(圖文／疾管局宣導海報)

疾病管制署日前公布，國內腸病毒疫情持續上升，全國已進入流行期高峰，社區病毒監測資料顯示，目前主要流行病毒為克沙奇A型，面對今年疫情，請民眾提高警覺，落實正確勤洗手、生病不上學，如出現重症前兆病徵儘速送往大醫院治療。

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#健康
#健保
#洗腎
台灣是「洗腎王國」，洗腎者邁入８萬人大關，1年平均花掉健保費近470億元。(圖文／中央健保署統計資料)

另類「台灣之光」！國人最花錢的十大疾病統計出爐，根據健保署最新統計，2015年慢性腎臟衰竭患者共花掉健保近470億元，再度蟬聯「國病」榜首，平均每名患者花費逾18萬元，洗腎人數也首度突破8萬關卡；榜眼是牙科相關疾病，一年「吃」掉健保逾395億元，而糖尿病相關疾病則摘下探花，一年也花掉256億多元。

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#癌症
#乳癌
#母親節
#健走
圖／網路

溫馨的母親節，給母親最好的禮物就是照顧她的健康！國健署癌症登記資料顯示，整體癌症發生率下滑，乳癌卻大幅上升，乳癌高居女性癌症首位，每46分鐘即有一人罹患乳癌，新發癌症和發生率增加速度皆為十大癌症之首。專家提醒，台灣乳癌患者較西方人年輕，集中在45至55歲，建議婦女控制體重、多運動並加強篩檢。

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#傳染病
#洗澡
#異位性皮膚炎
#皮膚科
愛洗澎澎的人注意啦，美專家一週洗一至兩次即可，但台灣氣候較不適合。圖／網路

普遍民眾都認為要每天洗澡才乾淨，這觀念可能要被顛覆啦！美國有一位傳染病專家提出建議，他認為每週洗2次澡就夠了。原因是因為，不斷洗澡可能洗走健康油脂及好菌，次數頻繁，還會讓皮膚破皮，造成細菌入侵，不過國內皮膚科醫師反駁說，國外氣候比較乾燥，可以這麼做，但在屬於亞熱帶國家的台灣，這樣的洗澡習慣可能不太適合。

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#健康
#癌症
#抽菸
#檳榔
#口腔癌
#食道癌
#流產
#生男生女
#喝酒
檳榔的危害除了致癌，還會禍延子孫。圖文／行政院衛福部及防癌協會宣傳海報

啥米？！吃檳榔除了會罹患口腔癌外，還會禍延子孫？高雄醫大環醫中心日前舉辦「檳榔嚼食與健康危害」研討會，發表相關研究顯示，婦女懷孕期間嚼檳榔，所生嬰兒體重比未嚼檳榔者所生嬰兒輕89.54公克，身長顯著較小，生出男嬰比率也較低。常嚼檳榔的婦女生出嬰兒體重低於2500公克風險是未嚼檳榔者婦女的2.4到3.7倍，懷孕婦女吸菸、飲酒及嚼檳榔，生出嬰兒低出生體重是未使用的3.3到6倍。

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#健康
#不孕
#生育
#人工生殖
#精子
#卵子
#人工造精
皮膚細胞造精卵 若成功將是不孕症一大福音。圖／網路

不孕症的原因很多，有來自男方、女方、以及雙方共同的問題。如果是雙方的精子或卵子沒有生育功能，只能「借種」，但幹細胞領域的研究已經開始解決這個困境。前年底(2014)由以色列與英國的研究團隊合作，已成功地透過誘導式多能性幹細胞(iPS)培養出精子與卵子的前身，且培養的效率大幅提昇。

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#糖尿病
#年輕化
#精緻飲食
糖尿病近年來逐漸年輕化，不容輕忽。圖文／網路

西風東漸，隨著生活型態改變，精緻化飲食加上大量化學人工添加物地影響，糖尿病發病年齡層近年來有年輕化的趨勢，且越來越多第2型(非胰島素依賴型，後天導致)糖尿病的案例發生於成人及青少年，已成為不可忽視的趨勢。