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#糖尿病
#年輕化
#精緻飲食
糖尿病近年來逐漸年輕化，不容輕忽。圖文／網路

西風東漸，隨著生活型態改變，精緻化飲食加上大量化學人工添加物地影響，糖尿病發病年齡層近年來有年輕化的趨勢，且越來越多第2型(非胰島素依賴型，後天導致)糖尿病的案例發生於成人及青少年，已成為不可忽視的趨勢。

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#拉警報
#筋膜發炎
上班族久坐、盯螢幕，易有頸肩痠痛徵兆。圖／網路

上班族真的有苦難言！「錢少、事多、離家遠；位低、權輕、責任重」，睡不飽、黑眼圈、工時長乃家常便飯，加上壓力超大，不時得緊盯著電腦，下班還要繼續接收上司的FB及LINE之疲勞轟炸，導致成天久坐，姿勢不佳，長時間下來肩頸僵硬、腰痠背痛，連帶心思情緒也變得不順，不自覺就成了長官眼中不受青睞的下屬，身心俱疲！其實不少民眾有頸部痠痛的問題，往往不知要如何正確的處理，反而輕信偏方導致病狀雪上加霜。

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#健康
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#視力
圖／網路

兒童節剛過，卻發現現在的孩子近視年齡層急速下降，國小六年級視力不良率已達63.9%。國民健康署邱淑媞署長呼籲家長，避免讓孩子在家眼睛經常黏著螢幕，建議安排全家出遊，以接觸大自然來取代3C產品，請家長陪孩子一起打敗惡視力，培育出一個健康身心的孩童。 

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清明連假出外踏青 慎終追遠萬事小心。(圖／網路)

又見慎終追遠、出外踏青的清明連假，民眾趁著好天氣返鄉掃墓或舉家出遊。不過清明時節掃墓倒是有一些注意事項要提醒大家-首先，呼籲大眾減少燒紙錢及燒傷，以維護空氣品質。

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A型流感過後，B型流感恐升溫。流感病程示意圖。(圖文／醫學網站)

儘管A型流感已有趨於緩和之勢，但仍需留意B型流感疫情上升，以及小心提防接下來的寒流、天氣變化恐讓疫情波動。不過，衛福部部長蔣丙煌表示，B型流感對身體傷害相對輕微，民眾不用恐慌。

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#B流
預防季節性流感，全民"疫"起來。(圖文-醫學網站)

猴年來到，流感竟如孫行者大鬧天庭在台肆虐，成為繼2009年H1N1流感疫情以來，最嚴峻的一年。根據疾病管制署公布，上週新增339例併發重症及15個死亡病例，雙雙創下5年來單週新高，讓民眾聞流感色變。

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#運動產業
#過度使用症候群
#復健科醫師
#肌腱發炎
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平均約4成民眾過年胖2公斤，需要注意。(圖文／網路)

一名26歲粉領族，因為過年期間大吃大喝，害怕身材「走鐘」，年後每天慢跑長達1小時，但跑了不到一週，竟出現雙側膝關節疼痛，不但無法繼續跑步，就連蹲下來上廁所也辦不到，就醫時才驚覺是運動過度導致肌腱韌帶發炎。醫師建議，年後減重別貪快、否則欲速則不達！

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#心臟病
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#心臟
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#部分氫化油(Partially hydrogenated oils，PHOs)
衛福部食藥署於22日預告，自107年7月起食品中不得使用反式脂肪。(圖文／網路）

國人飲食日趨歐美化，反式脂肪恐增加心血管疾病，衛福部食藥署於近日預告，根據「食用氫化油衛生標準」草案，自107(西元2018)年7月起，食品中不得使用不完全氫化油，違者若限期未改正，可依《食安法》最高處300萬元罰鍰。

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#流感
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流感 vs. 一般感冒(圖文／疾管局)

近來天氣丕變，加上因流感喪命者驟增，國人聞流感色變，甚至馬偕醫院也在網路上被匿名者爆料院內群聚感染，導致人心惶惶，讓當事人吳醫師不堪其擾，馬偕醫院還特別召開記者會澄清表示：「流言比流感可怕」。

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#睡太多
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小心賴床也會增加中風機率。(圖／網路)

您還在深夜上網、看「賴(Line)」，導致每天早上總是「賴」床嗎？國外最新研究指出，睡眠超過8小時，中風機率增加146%；睡不滿7小時，中風機率則會增加22%，不論是睡過飽還是睡太少，都可能讓中風機率提高。