普遍民眾都認為要每天洗澡才乾淨，這觀念可能要被顛覆啦！美國有一位傳染病專家提出建議，他認為每週洗2次澡就夠了。原因是因為，不斷洗澡可能洗走健康油脂及好菌，次數頻繁，還會讓皮膚破皮，造成細菌入侵，不過國內皮膚科醫師反駁說，國外氣候比較乾燥，可以這麼做，但在屬於亞熱帶國家的台灣，這樣的洗澡習慣可能不太適合。

卡通、電視或電影情節裡的角色愛乾淨，一天要洗兩三次澎澎的情景令人印象深刻，台灣人則習慣一天要洗一次澡。現在卻有美國傳染病專家說，一個禮拜只要洗澡2次就夠了。專家認為，從細菌學的角度看，不斷洗澡可能洗走皮膚健康油脂及益菌，失去保護功能，要是讓皮膚過於乾燥破裂，細菌就有入侵體內的風險。真不能改變每天洗的習慣，那就重點清潔臀部、腹股溝、和腋下這些地方，去除體味就夠了。

只不過這樣的建議，台灣的皮膚科醫師卻認為，生活在亞熱帶的台灣人，恐怕不太適合。同意不過度清洗身體油脂，但要是髒汙、油垢堆積，卻也可能因為衛生習慣不佳產生其他感染發炎問題、甚至飄散異味引發公衛議題。

總之，在皮膚乾燥、變脆薄的年長族群，或患有特定皮膚疾病之病友，可減少洗澡次數，以免真的因為過度清洗傷害皮質膜、角質層，造成乾癢紅腫，甚至異位性皮膚炎。至於一天洗幾次，或是要不要天天洗，見仁見智，只要養成固定清潔習慣，保持肌膚滋潤、維持身心健康即可。