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#營養
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#致癌物
#營養師
#烤肉醬

過幾天就是闔家團圓的中秋節，吃月餅、烤肉是最夯的應景活動，但烤肉有許多地雷，包括多致癌物質、易消化不良、營養不均衡等，吃太多身體恐怕受不了，到底要怎麼吃才能健康烤肉又不發胖！專家建議，只要掌握2少1多原則，就能輕盈無負擔的烤肉過佳節。

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#健康
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骨質疏鬆不同時期列表。(圖-網路)

骨質疏鬆也會要人命!!! 隨著醫藥的進步，科技文明的發達，現代人越來越長壽，伴隨而來慢性病及骨質疏鬆的問題也越來越多。到底「骨質疏鬆」如何預防與保健，補鈣對嗎?

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柚子

中秋節要到了，除了烤肉、吃月餅，吃柚子皆是全民最愛，但是小心服藥期間，可別肆無忌憚地狂吃柚子，以免身體產生副作用。日前一名婦人，因吃了柚子突然半邊身體手腳癱瘓，意識不清，被家人送到急診室，醫師診斷是中風。到底是為什麼呢?

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#健康
#運動產業
肌肉筋膜炎的好發部位。(圖-醫學網站卡通人體示意圖)

現代人熬夜加班，常抱怨肩頸肌肉緊繃及腰痠背痛，很可能肌肉筋膜炎已悄然報到！醫師表示，肌肉筋膜炎發生的原因主要與長期姿勢不良或肌肉用力不當有關，此外，缺少相關的營養素和微量元素，如維他命C、B群、鈣、鉀、鎂等，還有工作壓力過大、睡眠品質不佳等，都會導致肌肉筋膜炎，統稱「肌筋膜疼痛症候群」。專家建議從食品藥物與預防保健兩方面雙管齊下，方可遠離痠痛。

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#登革熱

全台登革熱疫情持續“熱烘烘”！截至目前，全國總病例已經達到8974人，逼近9千大關！光是台南即累計病例達7671起。正因疫情急速延燒擴散，衛福部首度在台南市選定4所登革熱專責「應變醫院」以因應患者驟增的需求！