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#麻油雞
#立冬
#薑母鴨
屬於燥熱或虛熱體質可以選擇比較溫和的何首烏雞湯、蛤蠣薑絲雞湯來進補。圖╱PIXABAY

今（7）天是「立冬」二十四節氣中冬季的開始，傳統上「立冬補冬，補嘴空」，就是用各種藥膳補湯來「補冬」驅寒補身子。不過踫上31度高溫的天氣，要怎麼吃才不會補過頭？

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#疾管署
#腸病毒
圖表／疾管署提供

現在還是腸病毒流行期，民眾不要輕忽！疾管署今天（7日）公布，一名南部5歲女童染腸病毒D68型，10月中旬因高燒、流鼻水、咳嗽、暈眩等症狀就醫，之後因出現下肢無力的神經系統重症病徵，且持續惡化再度就醫並收治住院，經疾管署檢驗確診。

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#食藥署
#營養午餐
#食物中毒
圖／鐘暄伊攝

花蓮縣8日出現小學生食用營養午餐後中毒事件，未避免再度發生類似情況，食藥署提醒民眾，目前天氣日益炎熱，高溫且潮濕的環境最適合微生物之生長，因此調理食品時應謹守「要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要注意保存溫度、要徹底加熱」之五要原則，以預防食品中毒。

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藝人豬哥亮罹患大腸癌日前驟逝，震驚演藝圈。大腸癌已連續第9年蟬聯國人癌症發生人數榜首，衛生福利部五月公布103年癌症登記資料，全年有15,764人罹患大腸癌，若罹癌後3個月內未接受正規治療，在一年內的死亡率就高達47%，是及時就醫死亡率（13%）的3.6倍。衛福部國民健康署署長王英偉提醒，避免致癌因子、健康生活、定期篩檢，才能「腸」保健康。

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#空腹
#廖丞晞
晨起空腹喝溫水，健康益處多更多。(圖／網路)

電視廣告: 「多喝水沒事、沒事多喝水」言猶在耳，令人回味在三的同時，到底要喝多少才足夠呢？