藝人豬哥亮罹患大腸癌日前驟逝，震驚演藝圈。大腸癌已連續第9年蟬聯國人癌症發生人數榜首，衛生福利部五月公布103年癌症登記資料，全年有15,764人罹患大腸癌，若罹癌後3個月內未接受正規治療，在一年內的死亡率就高達47%，是及時就醫死亡率（13%）的3.6倍。衛福部國民健康署署長王英偉提醒，避免致癌因子、健康生活、定期篩檢，才能「腸」保健康。

雖然國人罹患大腸癌人數占癌症發生人數的15%，但其實大腸癌並不可怕，甚至它是最可預防的癌症之一。依據美國癌症研究機構指出，有半數的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與避免肥胖達到預防目的。而研究也證實定期接受糞便潛血檢查可有效降低大腸癌死亡率2至3成，經由篩檢早期發現大腸癌，與醫師討論並接受治療，病人存活率甚至高達七成。

早期發現大腸癌並不難，糞便潛血檢查安全又簡單，把採便管在糞便上來回沾幾次，檢驗後可知糞便中有無肉眼看不到的血。由於大腸癌多發生在50歲以上，因此國民健康署提供50至74歲的民眾每2年免費一次的「定量免疫法」糞便潛血檢查，檢查前亦不需要限制飲食，非常方便。「定量免疫法」糞便潛血檢查敏感度可高達80%，但是必須每兩年定期檢查，以避免遺漏任何出血的病灶。若篩檢結果是陽性，透過大腸鏡檢查通常有一半的機會是癌症或息肉，大腸息肉經切除治療後可以避免惡化成癌症。

近年來醫療技術進步，癌症已成為慢性病，從全球各地接受正規醫療的癌症病人臨床數據得知，癌症的治癒率和存活率已不斷提高。若經診斷為大腸癌，國民健康署呼籲民眾應與醫療人員討論，切勿聽信坊間偏方，否則一旦錯過治療黃金期，生命將會受到死亡的威脅。罹癌並不可怕，延誤診斷與治療才是真正的殺手。

遠離大腸癌，首先應從良好的飲食習慣著手，慎選食物的種類，避免食用香腸、臘肉、培根等加工肉品，如煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工等，豬、羊、牛等紅肉也會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚也可多放菜蔬，並以汆燙取代高溫油炸或燒烤，以降低大腸負擔。此外，平日需養成定期運動的習慣，並注意體重控制，定期篩檢、養成健康好習慣，將可有效遠離大腸癌。