夏天到了既熱又悶,在家到底要煮什麼料理呢?今天要介紹一道義大利麵,簡單的四個步驟、一人份40元,只要30分鐘就可以在家享用清爽不油膩的料理。
美國耶魯大學學者Danna Small的團隊研究發現,高碳水化合物與高脂肪,可以在瞬間強烈地啟動大腦的「獎勵中樞」,讓你欲罷不能。如果你很餓,極需吃點東西充飢,同樣熱量的糖果、起司、或甜甜圈,你會選哪個?
近年夏季高溫屢創新高,臺灣屬亞熱帶氣候除高溫外亦常伴隨高濕度,若不適時作好防護措施又大量流汗,就可能造成脫水。
天冷時熱呼呼的火鍋店總是大排長龍,醫師提醒,食道癌成因有四大地雷,包含「菸、酒、檳榔與滾燙熱食。」前三項一起來,罹患率更暴增195倍,不過長時間習慣攝取熱食或滾燙食物,也可能讓食道癌找上門,萬一品嘗燙口美食出現灼熱的不適感,就要小心!
粉塵爆後,明明有人僅不到50%的燒燙傷卻沒命,有些人70%以上竟可拔管且脫離險境,到底箇中原因在哪?
現代人熬夜加班,常抱怨肩頸肌肉緊繃及腰痠背痛,很可能肌肉筋膜炎已悄然報到!醫師表示,肌肉筋膜炎發生的原因主要與長期姿勢不良或肌肉用力不當有關,此外,缺少相關的營養素和微量元素,如維他命C、B群、鈣、鉀、鎂等,還有工作壓力過大、睡眠品質不佳等,都會導致肌肉筋膜炎,統稱「肌筋膜疼痛症候群」。專家建議從食品藥物與預防保健兩方面雙管齊下,方可遠離痠痛。
炎熱的暑假到了,現今學童不愛外出滑水、反而整天低頭滑手機,眼科門診發現最近「3C螢幕眼」患者激增。
隨著飲食習慣大量西化、生活型態改變,糖尿病已出現年輕化的趨勢。越來越多第二型(非胰島素依賴型)糖尿病的案例發生於成人及青少年,已成為不可忽視的現象。糖尿病曾為101年度10大死亡原因第5名,是過去 20年中10大死亡原因當中,死亡率增加速度最快的疾病。
中秋節假期即將結束,許多人都是在烤肉中度過。但近來網路上盛傳使用烤網烤肉會釋放重金屬,危害身體健康,這樣的言論讓大家對已經吃下肚的烤肉有所疑慮。然而,食藥署實際測試市售多種烤肉器具來烤肉,發現網路傳言並不真實,吃烤肉「免驚啦!」
食安風暴不停歇,藥物安全也持續延燒。黑心食物可以不吃,但救命藥物,民眾有選擇嗎?該如何為自身用藥安全把關,台灣大學藥學專業學院副教授忻凌偉呼籲,一旦發現用藥被更換,與之前藥名不同,除了留意新藥副作用與異狀,也應咨詢醫師。
為能替民眾用藥安全把關,亞洲藥學會(Federation of Asian Pharmaceutical Associations,FAPA)會長王文甫努力在亞洲開發中國家推動優良藥局規範(Good Pharmacy Practice);他並於此次在馬來西亞召開亞洲藥學會大會時,特別舉辦了GPP Forum,與各會員國分享,希望台灣經驗能對其他國家有所幫助。
常言道:“天下無難事,只怕有心人”!這個真人真事印證了凡下定決心,沒有難成的事。馬來西亞一名人妻士莪達(Shiedah Mawahid)在臉書分享她的故事,引起網民熱議。
男性也有更年期?國軍總醫院泌尿外科主治醫師廖丞晞表示,男性確實也會有更年期,來自男性荷爾蒙問題導致,徹底了解可提早預防,透過4個Q&A掌握男性更年期症狀與治療法。
泌尿外科醫師常對男性患者訴說的口頭禪:「總有一天等到您喔!」攝護腺(也叫前列腺)肥大難道真的會令男人火大?以下由專科醫師為各位解惑,五分鐘認識攝護腺的來龍去脈不再霧煞煞。
有一則泌尿界流傳的笑話說:「阿公啊!您的攝護腺(縣)在發炎(鹽)喔!」在旁欣喜的阿婆隨即問:「醫師啊!那個縣市在哪裡?我要去領啦! 」認識攝護(前列)腺後,讓您不再鬧笑話,順便敎您保養及預防之道喔!
上週急性腸胃道疾病門、急診就診人數仍維持高峰,目前學校已開學,各機關陸續開工,民眾應注意個人及飲食衛生,尤其是餐飲業、醫院、照護機構及學校等人口密集場所,應加強防疫措施,有嘔吐或腹瀉症狀者應儘速就醫並落實生病不上班、不上課,以降低病毒傳播的風險,防止疫情發生。
近年來路跑盛行,幾乎成了全民運動。路跑確有其迷人之處,為了健康、為了自我實現、甚至為了「世界之旅」。但是如果跑到半途沒力、甚至腳抽筋,還真是冏啊!愛運動的捧油們,在跑步前應該注意什麼呢?
何以生活中總有那麼多表格要填?為何人生總有那麼多的抉擇?為了健康,怎不能輕鬆地吃而要精準計算每瓢湯匙的卡路里?特此提供7步健康的飲食法則,讓你健康瘦身而不必為了熱量而每天緊張兮兮!
全台登革熱疫情持續“熱烘烘”!截至目前,全國總病例已經達到8974人,逼近9千大關!光是台南即累計病例達7671起。正因疫情急速延燒擴散,衛福部首度在台南市選定4所登革熱專責「應變醫院」以因應患者驟增的需求!
不孕症的原因很多,有來自男方、女方、以及雙方共同的問題。如果是雙方的精子或卵子沒有生育功能,只能「借種」,但幹細胞領域的研究已經開始解決這個困境。前年底(2014)由以色列與英國的研究團隊合作,已成功地透過誘導式多能性幹細胞(iPS)培養出精子與卵子的前身,且培養的效率大幅提昇。
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