「精神健康基金會」曾調查台灣人是否「覺得自己屬於某個團體」 (包括同事、鄰居、同學、親友等)，回答「一直或經常有」的佔65%，「偶爾有」的佔8%，「很少或沒有」的佔27%。推估國內有超過600萬人覺得自己缺乏歸屬感。
對於自己無法解決的問題，你會怎麼處理？若今天去公廁上廁所，打開門卻發現裏頭排泄物沒沖掉；此時，你會選擇關上門？轉身？或是著手處理髒亂的環境呢？你我都知道，主動維護環境是更理想的，但多數人的選擇可能不是這樣。不理會他人製造的問題，對自己沒有壞處，幫忙解決或改善「似乎」也不得益處，還可能受到損失。必須擔起原本不用負的責任，你會選擇「付出關心並行動」或是「冷眼旁觀」？
比起許多生物，「人類」對於「更好的」有著強烈的追求本能，人對「好」的追求並不止於當代的享受，像是發明用來記錄的文字，同時也發展出文明。隨時代更迭，社會分工趨於穩定，物資科技發達，生活舒適便利，省下許多時間的同時，人們有更多時間能傾聽內心的聲音，得以思考並表達自己的想法。但也因為科技發達，現代人彼此接觸與交流不如以往來得親密，較少與人交往相處之下，反而產生了各樣的「心情病」。
「我的聲音在笑，淚在飆，電話那頭的你可知道…」世界不大不小，沒有說出來的話，究竟有多少人能明瞭？總以為有「不說出口的默契」才是好情人、好朋友，卻只留下「為什麼我的心情你不懂」的鬱悶感，還被『誤會』自己很難搞？…
你是否被貼過如「聰明」、「懂事」、「溫柔」、「堅強」、「熱情」、「沈穩」等類的標籤，於是不得不要求自己「必須表現得完美」，反而對失敗產生恐懼，擔心自己不再是「被認定的那個自己」而事先為可能的失敗找藉口，並裹足不前呢？
近來，接連傳出前程似錦的年輕影歌星、青少年尋短的新聞，大家都聽過因為工作壓力大產生偏頭痛，或是進考場前忽然想拉肚子的案例；其實，這就是典型「心身症」的反應。中國有所謂「積勞成疾」、日本有「過勞死」的說法，皆與身體承受巨大心理壓力脫不了關係。
在每個人生階段，我們都不斷學習著如何拿捏與人相處的正確距離。在與人交談、往來的過程中，有時可能會因為彼此用字遣詞的習慣不同而遭到誤解或惹怒對方；產生這狀況的大多數原因，就是誤判了彼此的「心理距離」。