上班族總有開不完的會和交不完的報告，還需常加班，下班後還要照顧兒女，簡直是爆肝生活且壓力破表！身為上班族的你，是否經常感到緊張兮兮，甚至夜夜失眠？小心！「壓力症候群」已經悄悄找上你。專業藥師建議，對抗壓力有「三招」，有助於緩解上述不適症狀。
您是否壓力快破表，自己都不知道呢？現在就要告訴你「三秒解壓術」。
科學研究早已發現，壓力會影響一個人的心臟健康，但壓力如何導致心臟疾病，至今仍是個謎。一篇來自麻州的最新研究報告，提出一個可能的解釋。
現代生活節奏快速，每每面對無窮無盡的代辦清單，壓力油然而生。久而久之，壓力把人像「彈簧」繃得失去彈性，彷彿讓自己比實際年齡老了十幾歲？甚至常因此做出讓自己後悔的決定？但你有沒有想過這個可能性：將壓力「化敵為友」？
抱怨雇主、顧客、同儕、師長、家人的言論，早已屢見不鮮。許多人以為，工作上、生活中的不開心，只要抒發就能得到解決，殊不知，自己卻愈來愈不快樂？小心！你可能已經中了招。