眼睛是自由的，真正的獨立媒體。

詳細內容
#健康
#暑假
#肥胖
#消暑
#吃冰
#新陳代謝
超想吃冰該怎麼辦？６招聰明吃冰不傷身，還要注意熱量。

炎炎夏日若想靠冰品消暑，小心不但肥了身材，還可能越吃越燥熱呢！醫院專家及營養師分別指出，因人體在代謝脂肪及蛋白質時，內臟器官必須幫助吸收，也需仰賴水分運送營養素，因此雖能短時間內降低體溫，卻無助於消暑。中醫師也表示，民眾夏日吃冰還是該適可而止，一週最好不要超過二次。

詳細內容
#健康
#網路霸凌
#醫療
#醫護人員
#謹慎言語
「一秒激怒醫療人員」的16類經典語錄!(圖文-咩姊粉絲網頁截圖)

近來粉夯的《咩姐.come on》臉書粉絲專頁貼出一篇文章，訴說醫療人員不為人知的心酸，常常飽受家屬和病人言語的攻擊，讓不少同行直呼「真的是說到心坎裡啊！」

詳細內容
#高雄
#壽山國家公園
#保育解說志工
壽山國家公園保育解說志工招募 圖/壽山國家自然公園籌備處

求學、工作之餘，想要從事有益身心健康的活動嗎？即日起至9月3日止，熱愛壽山、愛好自然的朋友們請看過來！誠摯邀請您加入壽山保育解說志工隊的行列！壽山國家自然公園籌備處正在招募第3期的保育解說志工，協助進行保育巡查、解說服務、推廣宣導、環境教育等服務，服勤相關規定請詳閱網站上的招訓計畫。希望還未報名的朋友們，心動不如馬上行動，一起為美麗的壽山盡一份心力！

詳細內容
#西海黃金列車
#鐵路觀光
#暖炕列車
西海黃金列車 圖/KORAIL

南韓為振興鐵路觀光旅遊，今年全球首班的暖炕列車「西海黃金列車(G-Train)」正式行駛了。西海黃金列車於龍山站發車，行經西海岸，最後抵達全羅北道益山站，是前往牙山溫泉、修德寺、南塘港、大川海水浴場、國立生態院、群山近代文化遺產街、寶石博物館等西海7大地區(牙山、禮山、洪城、保寧、舒川、群山、益山)旅遊景點的觀光專用列車。特別值得推薦的是，除了有讓全家、親朋好友相聚的冬暖夏涼大通舖外，還有足浴供人使用解開疲倦。

詳細內容
#健康
#美食
#DIY
#義大利麵
DIY 清爽蛤礪義大利麵，一人份只要40元

夏天到了既熱又悶，在家到底要煮什麼料理呢？今天要介紹一道義大利麵，簡單的四個步驟、一人份40元，只要30分鐘就可以在家享用清爽不油膩的料理。