英國每日郵報研究報導，高糖高鹽的食物會讓人變胖，且長期食用下列5種熱門食物也會加速老化。澳洲營養飲食學家蘇西．布瑞爾（Susie Burrell）說：「長期攝取升糖指數高的食物，會加快體內發炎過程。高鹽飲食會導致水分滯留、腫脹，造成身體負擔。」以下五類食物，諸君莫可不慎。
美食當前，你會先拍照分享還是享用？現代人愛打卡拍照上傳，甚至到餐廳吃飯也不例外。膳食一上桌，許多人第一反應不是拿起餐具大快朵頤，而是拿起手機拍照上傳臉書或推特與朋友分享，但小心，這個舉動在德國可能違法。
為了解決食物浪費的問題，12月法國國民議會通過了一項法案，禁止超級市場銷毀即將過期的食物，必須捐贈給慈善機構或用於動物飼料，不配合的機構，將會被處以罰鍰或是拘役等懲罰。
美國耶魯大學學者Danna Small的團隊研究發現，高碳水化合物與高脂肪，可以在瞬間強烈地啟動大腦的「獎勵中樞」，讓你欲罷不能。如果你很餓，極需吃點東西充飢，同樣熱量的糖果、起司、或甜甜圈，你會選哪個？
何以生活中總有那麼多表格要填？為何人生總有那麼多的抉擇？為了健康，怎不能輕鬆地吃而要精準計算每瓢湯匙的卡路里？特此提供7步健康的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為了熱量而每天緊張兮兮！
在台灣大腸癌已躍升十大癌症首位，每48分鐘即有1名患者診斷出來，而且有年輕化的趨勢。