• 上班族總有開不完的會和交不完的報告,還需常加班,下班後還要照顧兒女,簡直是爆肝生活且壓力破表!身為上班族的你,是否經常感到緊張兮兮,甚至夜夜失眠?小心!「壓力症候群」已經悄悄找上你。專業藥師建議,對抗壓力有「三招」,有助於緩解上述不適症狀。

  • 現代人工作壓力大,忙碌之餘擔心營養不均衡,常常仰賴維他命等保健食品來補充營養、避免疲勞。根據美國最新研究指出,維他命丸不僅無法替代新鮮蔬果養分,若攝取過量,可能增加罹癌風險。

  • 天氣炎炎、氣溫驟升,該怎麼預防紫外線帶來的傷害?專家學者警告,紫外線會增加皮膚中「自由基」的量,帶來氧化壓力,加速細胞老化,專家建議要適時補充奇異果、芭樂、番茄等富含維他命C的水果來抗氧化。更需要注意的是,不能貪圖方便就將水果「先切後洗」,以防果皮內營養素流失。

  • 當周遭友人或親戚變得疑神疑鬼、怪異舉動,以及無來由的情緒驟變,好像精神分裂成另一個人,這時大部份的人都會以為被鬼神煞到,嚴重者持續數個月甚至數年。神經內科醫師提醒,很有可能是罹患了「失智症」,須盡快檢查治療。

  • 世上很多人吃維他命顧身體,不過美國最新研究指出,維他命丸吃多了,罹癌率反增兩成。