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減少時間浪費 「不加班生活」滿分。圖/網路資源

一天24小時,許多人這麼用時間:大部分時間都拿來工作、學習,好不容易下了班、放學、離開補習班,接著打開電視偶像劇、遊戲或社群網頁抒發工作壓力,熬夜累了總算捨得睡,隔天又再次循環;努力想好好生活,在生活中找樂子、追求某種美好的生活樣貌,卻在實際生活中失去味道,豈不賠了夫人又折兵?

蔡英文16日正式公佈副手陳建仁。圖/臉書

大選倒數第60天,蔡英文於16日宣布副手陳建仁,歡迎陳建仁正式加入小英的競選團隊,臉書上介紹且讚許陳建仁的專業能力、貢獻與品行,期許「英仁配」能讓國會輪替、改革過半。然而,國家正副總統非一般官職,需被更嚴格的檢視,特別是誠信人格與核心想法,身為虔誠天主教徒的陳建仁,2008年曾表示「同志也有追求幸福的權力,同性婚姻合法化樂觀其成。」今(18日)下午接受媒體採訪時卻表示,尊重但同志婚姻合法需更深入討論,聖墓騎士陳建仁的真心話到底是什麼?

現代生活節奏快速,每每面對無窮無盡的代辦清單,壓力油然而生。久而久之,壓力把人像「彈簧」繃得失去彈性,彷彿讓自己比實際年齡老了十幾歲?甚至常因此做出讓自己後悔的決定?但你有沒有想過這個可能性:將壓力「化敵為友」?

網路上近日有部由韓國拍攝的短片,闡述歐美國家通過「性別平等法案」後的狀態,此影片說到:「在美國許多州通過墮胎法案之後,連同性戀者的結婚也趨於合法,20世紀初在紐西蘭出現了男同性戀者的牧師,2015年3月初,美國長老教會史上第一次在特拉華州第一中央長老教會給女同性戀按牧,現今若對同性戀歧視的發言時,會被警告或處罰,性別平等法案已浮上全球各國討論。」

台東聖母醫院一隅。圖/耶穌會中華省

與想像中病患紛沓而至的醫院早晨完全不同,台東聖母醫院的員工們在台東的每個村落活躍著:上午10點多,安朔、泰源等8個部落健康廚房的送餐汽機車為近千名的獨居老人、身障者送達營養午餐;社區的護理師們一大早整理好個案的資料、藥箱、物資,外出作家庭訪視與安寧照護;在金峰鄉家蘭村的關懷站,社工員及芳療師帶著數十位原住民阿嬤進行團康和保健按摩;於聖母健康會館內,廚師們烹煮著有機素食餐點,同時也舉辦著健康衛教課程;在知本路二段的健康農莊裡,有忙碌著耕種的當地農夫,也有參與農夫市集、實習農園的訪客……