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每個人都難免會遇到不敢做出改變的時候。圖/PAKUTASO。

你是否被貼過如「聰明」、「懂事」、「溫柔」、「堅強」、「熱情」、「沈穩」等類的標籤,於是不得不要求自己「必須表現得完美」,反而對失敗產生恐懼,擔心自己不再是「被認定的那個自己」而事先為可能的失敗找藉口,並裹足不前呢?

韓國松餅(松糕)。圖/wan Chun提供

中秋佳節,除了烤肉、月餅外,或許可以試試不同的選擇,松餅(或稱松糕)(송편,發音近似song pyeon)。松糕是韓國中秋節的代表食物,象徵豐收對上天獻上感謝的心意!製作松餅除了可使用紫心地瓜粉、南瓜粉、艾草粉、綠茶粉等健康又有變化的食材,內餡亦可選擇符合個人口味、且富含膳食纖維的健康豆類,像黑白芝麻、栗子、綠豆等。中秋節不仿全家總動員一起製作,促進親子感情同時,又能享受DIY文化體驗的樂趣,度過「輕」爽愉快的中秋佳節。

圖/on.cc 東網

曾有學者主張自然環境會型塑一個民族的特性,溫帶及寒帶國家緯度高、溫度較低,人民為求生存必須更加勤奮;而熱帶國家接近赤道,溫度較高,人會比較懶散。這項主張引起廣泛批評,因為被認為歧視熱帶國家人民。但觀察臺灣的自然環境與臺灣人的個性,似乎不能說這項主張全無道理,因為臺灣人求速成的文化,就如同臺灣的河流一般,水漲的快,但也消退的快,好像有很多機會,但留不下什麼東西,很難做到細水長流。

圖/網路

您或孩子是否有注意力不集中的困擾呢?「注意力缺陷過動症」(或稱「專注力失調過度活躍症」,Attention Deficit/Hyperactivity Disorder,ADHD)是一種好發於兒童身上的症狀,患者可能會有長時間注意力不集中、渙散、過動和衝動等現象。倘若掉以輕心或者置之不理,各種意想不到的狀況可能會朝孩童襲擊而來,有些甚至到了青少年期和長大成人還會深受其害。

孩子們第一次上學,不僅孩子有分離焦慮,許多父母親也不知所措,建議可從暑假開始做好準備,減少開學陣痛期。圖/楊若潔

在台灣,大多數的孩子3、4歲時,就會被送去幼兒園。這年紀部分孩子還有分離焦慮的情形,幾分鐘沒看到爸媽就會哭鬧不止,老師須費盡心力才得以緩和。這種狀況會維持好幾天,甚至好幾個星期才會改善。