跟好友吵架、考試不及格、社團活動忙到崩潰，AI卻回你：「這是變好的機會，完全是 Lucky Vicky 呀！」這些正能量滿滿的回覆來自「員瑛式思考產生器」，原型是南韓人氣偶像張員瑛。

開發者國立政治大學應用數學系副教授蔡炎龍，運用 ChatGPT 語言模型原理，設計一套語言指令，讓 ChatGPT 不論收到多倒楣或多微不足道的訊息，都會用樂觀語氣回覆，最後以一句活潑俏皮的「完全是 Lucky Vicky 呀！」作結。

政大副教授以韓國偶像為原型，設計正向思考AI產生器。（圖／翻攝自員瑛式思考產生器）

Lucky Vicky 思考方式在韓國與臺灣的 K-pop 粉絲圈竄紅。Lucky Vicky 源自張員瑛在西班牙排隊買可頌時，前面一位顧客買走最後一個麵包，她卻因為可以等到新出爐的一批麵包，開心地說：「真是 Lucky 的 Vicky（張員瑛的英文名字）！」將倒楣轉化為幸運的思維模式，引發粉絲熱烈討論，甚至在韓國和臺灣，都被設計成AI產生器。

臨床心理師兼心理治療所所長張鈞皓說明，正向思考並不是將每件事想得很美好，而是要具備彈性思考的能力。例如，考試考了 59 分，有人想著，自己連一分都拿不到，陷入自我否定；有人則想，差一點就及格了，下次再努力。這樣的彈性思考幫助看見事情的不同面向，才是行動與情緒轉化的關鍵。

在社群媒體上，Lucky Vicky 已成為許多年輕粉絲之間的流行語。心理諮商所專任心理師楊琬琳指出，偶像帶動的影響力引導青少年練習不同角度的思考，有益心理發展。尤其 12 歲以後，青少年開始進入抽象思考與自我認同的發展階段，透過正向心理的引導，思考會更豐富，也有助於提升心理韌性。

然而，使用這類正向思考 AI 也存在風險。楊琬琳心理師提醒，過度簡化或表面的回應，可能讓青少年誤以為負面情緒是不被允許的，甚至模糊在事件中應負的責任感。

AI 無法取代真的心理師，可做輔助或初步上的應用 （圖／翻攝自ChatGPT）

不只員瑛式思考產生器，越來越多年輕人開始用 AI 聊心事。AI 不受時間和空間影響，也不用擔心秘密被說出去，成為部分人釋放情緒的選項。蔡炎龍副教授表示，當初的目標是開發一款「療癒型對話機器人」，用來補足校園心理資源的不足，協助學生在壓力過高時避免進入危機狀態。

但這項計畫出於安全性的考量，最終未能實現。蔡炎龍副教授舉例，美國曾發生 14 歲少年與 AI 聊天後自殺的悲劇。偵測自殺意圖比想像中複雜。他指出，有些自我傷害的意圖未出現在明確詞語中，而是藏在情緒之間，是目前生成式 AI 難以處理的部分。員瑛產生器則以固定正向語句回覆、不進行深入對話的設計，反而在安全性上更能被控管，成為實驗性的產物。

楊琬琳心理師補充，若能清楚給 ChatGPT 下指令，例如「請用心理師的角度回覆我」，它確實具備一定的分析與同理能力，適合用來舒緩輕度情緒或協助思考的初步整理。但她也強調，AI 無法辨識情緒強度，也無法取代人與人之間的真實關係。當情緒來到臨界點，應優先尋求身邊可以陪伴、理解與支持的人。

張鈞皓心理師也認同，AI 可提供初步的支持與衛教資訊。例如：呼吸練習、情緒調適、幫助睡眠的建議等，但這些方法大多用於非常淺層的情緒調控，如果無法改善狀況，仍應尋求心理健康的專業協助。

此外，青少年使用 AI 聊心事，家長與師長的角色非常關鍵。大人可嘗試避免一開始就評價孩子的行為，而可以抱持「我想了解孩子為什麼這樣做」的心情和立場與孩子一起使用 AI，不只可以協助他們學會分辨，什麼時候該尋求人際支持，也有助於觀察是否出現對 AI 產生過度依賴現象，像是退縮人際互動、回避真實世界的關係等。

這樣的陪伴不只是監督，更是一種支持。當理解取代評價，孩子便能開始感受到安全與被認可的情感連結。AI 或許能提供即時的安慰，但它無法取代青少年生活中的重要關係角色──不論是父母、朋友，還是真實的傾聽者，唯有人與人的連結，才能真正陪伴他們走過困惑與成長的路。