耶誕佳節甫結束，全台溫度回升明顯，各地大多陽光普照。中央氣象局表示，27日開始東北季風增強，且強度有機會來到大陸冷氣團等級，各地氣溫再度下降。氣象專家吳德榮25日在洩天機教室表示，明日氣溫將驟降，預計最低溫將出現在下周三清晨和周五清晨，北台灣沿海空曠地區最低溫將在12、13度左右，都會區也會降至13、14度。

國民健康署提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病發生。每當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風發作的機會。尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生。

此外，也要慎防年長者或小兒氣喘者有喘鳴聲，胸腔內科莊姓醫師警示，氣喘生理表現是廣泛性的慢性氣道發炎，早發性患者以青少年居多，氣喘發作症狀包括胸悶、喘鳴或慢性咳嗽等。莊姓醫師解釋，氣喘惡化發作的原因多半是以接觸過敏原、環境氣候變化或肺部感染為主，而過敏原包括常見的家塵、香菸、花粉或空汙氣體，如PM2.5等等，這些都可能誘發氣喘。

總之，防患未然才能杜絕疾病始於最初之時，在全民瘋跨年之際，也要慎防這忽冷忽熱的天氣，才不會增添無法挽回的遺憾。

<國健署提供民眾低溫保健8要點>

1.保暖: 處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。

2.暖身: 剛起床後的活動勿過於急促，先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。

3.避免大吃大喝及情緒起伏太大: 勤喝溫開水，避免血液過度黏稠；多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘；節制飲酒，並避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。

4.避免在飯後或喝酒之後立即泡澡: 如經醫師囑咐為高危險群，要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。若要泡湯溫度勿超過40度；飯後2小時後再進行為宜。

5.避免加重身體壓力: 上述高危險群，需要規律運動，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段，例如避免在寒冬大清早外出運動，晚餐後不要立即運動，應至少隔1個小時待食物消化後。

6.妥善控制病情，過健康生活: 規律服藥、定期回診； 定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據；戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動、不酗酒。

7.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥: 並且註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史；如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。

8.發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作: 當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀，應立即就醫。並且，一旦懷疑是心肌梗塞或中風的急性發作，應該打119，由專業救護人員提供緊急送醫，可以立即得到最佳的第一時間急救處理，並最快速到達醫院，有助於搶回寶貴性命及減少後遺症。