端午節必吃美味的肉粽，不過粽子不容易消化，一顆熱量高達630大卡，如果一個人吃，就等於吃下2塊炸雞熱量。營養師提出「聰明吃粽6撇步」並建議，一天最多吃1顆，且三餐當中最好是中餐吃，再搭配蔬果會更好。
再過兩天就是端午連假，你做好計畫了嗎？根據氣象預報，端午假期天氣將一片愁雲慘霧。其實，除龍舟賽外，各地也有許多隱藏版活動，不用怕在家待到發霉。
粽葉飄香、家人回鄉，端午節3天連假今(19)日開始，衛福部食藥署特別提醒民眾，選購粽子時要注意內容物外觀需完整、營養標示需清楚與店家環境衛生等，購買即食粽子應儘速食用完畢。享用香粽時，1天最多不超過2個粽子，並搭配適量蔬果，沾醬最好能避免或少用。