「柚~柚~柚~舉起你的雙手跟我一起空中擺!」開心過中秋，家家戶戶、三五好友相聚一起烤肉、吃柚子、嗑月餅，共渡賞月的美好時光。秋節前後正是柚子盛產的時節，俗稱「文旦」，具有膳食纖維和維他命C的水果，是大人或小孩都喜愛的應景水果，柚子雖好吃但建議不宜過量。
「明月幾時有？把酒問青天！」適逢秋高氣爽的中秋佳節，闔家團聚賞月、吃柚，朋友間也多以烤肉、吃月餅方式聯誼。然而，高油、高糖及高熱量攝取過多，反而容易造成身體額外的負擔，各地衛生局建議5個吃月餅的小撇步、運動好去處及免費健康體重管理諮詢專線資訊，讓月圓人團圓的佳節，民眾也能健康過中秋。