比起許多生物，「人類」對於「更好的」有著強烈的追求本能，人對「好」的追求並不止於當代的享受，像是發明用來記錄的文字，同時也發展出文明。隨時代更迭，社會分工趨於穩定，物資科技發達，生活舒適便利，省下許多時間的同時，人們有更多時間能傾聽內心的聲音，得以思考並表達自己的想法。但也因為科技發達，現代人彼此接觸與交流不如以往來得親密，較少與人交往相處之下，反而產生了各樣的「心情病」。
你有多久沒寫日記呢？寫日記的好處廣為人知，除了記錄生活、整理思緒、抒發情緒，還能省思每個當下自己的狀態。然而，你知道如果只是單純寫下日記，會有什麼樣的潛在風險嗎？