10月29日為「世界中風日」，世界中風組織指出，相較於男性，女性中風的風險較高，罹患中風之死亡率較高，原因是女性經常擔任家庭主要照護者的角色，壓力較大。

依據衛生福利部2014年死因統計顯示，腦血管疾病躍升為國人10大死因的第3位，一共奪走11,736條寶貴的性命(男性：6,981人、女性：4,755人)，以此數據來分析，平均每45分鐘就有1人死於腦中風。
 
世界中風組織指出，根據全球數據，相較於男性，女性中風的風險較高，罹患中風之死亡率較高。因為女性經常擔任家庭主要照護者的角色，壓力較大；另女性與懷孕相關的糖尿病、子癲前症（俗稱妊娠高血壓）、使用賀爾蒙避孕藥物、更年期的賀爾蒙補充治療等，皆是女性中風的風險偏高原因。
 
另外，更年期後女性三高發生率較高。依2014年衛生福利部死因統計，女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率在停經年齡(55歲)後，以每5歲近乎一倍的速度上升。其中，三高（高血壓、糖尿病、高血脂）是中風的主要危險因子。
 
國民健康署署長邱淑媞特別呼籲民眾力行以下「七招」：「健康飲食」、「規律運動」、「控制體重」、「無菸害生活」、「紓解壓力」及「定期健康檢查與控制三高關鍵數字」等，營造健康生活型態，控制三高（血壓、血糖、血脂），降低中風的風險。

其中，飲食習慣若能培養成健康飲食，將能有效降低風險，養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料，飲食上可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧，堅果、少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過度加工或精緻食品，烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸。挑選低鈉飲食，有助控制血壓、選好油，拒反式脂肪、少動物脂肪，選天然植物油。運動方面，建議每週累積150分鐘的中度身體活動。

另外，善加利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務。聰明地事先瞭解來預防，才能成功打造健康生活。