懷孕期間應增加多少體重才適當呢？國健署提醒準媽媽懷孕期間的體重控制很重要，孕期體重過輕或過重攸關母嬰健康。世界衛生組織(WHO)提出呼籲「生命最初1000天」，從懷孕第一天開始到寶寶兩歲期間，母親營養狀況對嬰幼兒的健康以及未來發展有重要影響。