一雙好鞋為何如此重要？當人站立的時候，腳需承受的壓力是人類體重的1.5倍，走路是2~3倍，跑步是5~6倍，若日行一萬步，腳一天承受的力量是2噸。若沒有穿對適合自己足型的鞋，就容易造成拇指外翻、脊椎側彎等問題，所以，穿對鞋很重要。
冷氣團來襲，小心氣溫驟降易導致周邊血管收縮。當您發現走路會「間歇性跛行」(Intermittent claudication)時就不能掉以輕心！日前一名60多歲男子，走路腳痛有一段時間，原先以為是退化性關節炎不以為意，但後來走路變得一跛一跛的，且須休息一下才能繼續前行，醫師檢查後發現，他除了腳痛外還合併下肢冰冷、發紫等現象，且足部潰瘍的傷口久難癒，醫師診斷為下肢動脈阻塞，還好及時給予血栓溶解劑治療，才免掉傷口惡化甚至截肢的命運。