現代人喜當「暗光鳥」，長期輪值夜班，小心骨質疏鬆骨折。一名屆退的護理師，值夜班達20年，一個月至少3~6天，忙碌及飲食不正常，身體質量指數ＢＭＩ（體重除以身高公尺的平方）僅18，年初健檢骨質密度已屬骨鬆，脊椎出現楔型骨折。