又到了歡樂的暑假時期，在進行休閒活動，如戲水、登山露營、球類競技時，若一個不小心因為地面不平或踩空扭到腳，該怎麼處理？醫師提醒，若沒有及時正確處理，疏於照顧卻繼續遊玩，十分容易造成傷情加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。