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最健康的父親節 菸槍爸拚戒菸

2015年8月8日 18:32 郭芷淇

為家人戒菸的爸爸,營造無菸家庭_圖/國民健康署
為家人戒菸的爸爸,營造無菸家庭_圖/國民健康署

雖然今年父親節碰上颱風來攪局,但還是有不少溫馨的故事!在新北市和桃園市有2位為愛戒菸的爸爸,深感長期抽菸明顯損壞自己的健康與體力,又威脅全家人的幸福,決定參加無菸家庭及戒菸活動,最後成功克服戒菸的難關。

在餐廳工作的吳先生,今年 32 歲,抽菸的時間長達 18 年,因為工時長、壓力大,休息時常和同事聚在一起吸菸,有時菸癮大到一天抽 40根菸,濃臭的菸味讓女兒不喜歡和他親近,最近幾個月他也出現乾咳、體力變差的狀況,雖然多次嘗試戒菸,但都因為頭暈腦脹、噁心脾氣變很暴躁而作罷。

後來求助國民健康署戒菸專線電話,在專線諮詢人員和吳先生一起討論出許多有效對抗菸癮的策略,如簡單的放鬆運動、保持睡眠充足、清淡且低熱量的飲食等,並配合戒菸藥物口嚼錠的使用,並建議家人幫他把菸、打火機收起來,營造無菸環境,全力支持吳先生戒菸。

另一位林先生,今年53 歲,菸齡 25年,也曾短暫戒菸一個月後復抽,有天突然發現念高中的兒子與同學在附近公園偷偷抽菸,當下除了震驚與難過外,只有一個念頭:「為了當孩子的榜樣 不能再抽菸了!」。經由專線人員的專業協助,建議利用戒菸輔助藥物來減緩戒菸初期戒斷症狀,讓他克服戒菸的難關,成功戒菸。

衛生局企劃科長林秀猜表示,兩位菸槍爸爸,為了自己健康及全家人的幸福,在父親節前夕下定決心報名戒菸,真的很偉大,希望透過活動,由小朋友鼓勵爸爸媽媽,將爸爸嘴巴抽的菸改為棒棒糖,全家一起響應無菸家庭活動。

為了幫助爸爸成功戒菸,打造最健康的父親節,國民健康署呼籲多加利用免費戒菸專線0800-636363的服務,專線諮詢人員會傾聽戒菸困境,評估生理成癮情形,共同對抗菸癮。國民健康署邱淑媞署長表示,戒菸專線自 92年成立至今已協助超過 94萬人次的民眾戒菸諮詢;幫助近 12萬人設定戒菸日,以戒菸成功率近 4成(39.47%)計算,已成功幫助近 5萬人(4萬 8,000人)成功戒菸,短期節省健保醫療費用支出約 2億 6,000萬元,長期約創造 201億 6,000萬元的社會效益。

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