圖/unsplash

明明昨天還好好的,怎麼突然間消失蹤影,聯繫都聯繫不上?以為他出了車禍,還是家裡發生什麼事,透過共同朋友才打聽到,原來他只是選擇已讀不回。面對突如其來的冷落,在震驚之餘不禁思考,是什麼原因讓看似溫和的對方做出如此激烈的舉動?

導因是長期存在的問題​

成為引爆點的事件本身,通常不是嚴重、無法解決的事,卻是壓垮駱駝的最後一根稻草。若單看事件本身,難免會感到小題大作,但深入探究後會發現背後隱藏著雙方長期相處的問題,而這個問題往往牽涉到根深蒂固的價值觀和個性的衝突。

一雙磨腳的鞋,一次破皮可以用OK蹦貼住,一次流血可以輪替穿布鞋,但一次又一次的不舒服和忍耐,卻換不到皮革的鬆軟,總有一天你會不想再穿它,即使它看起來很體面、很適合你。同理,一段關係的維繫也是如此,當一次次摩擦、衝突產生時,是把握機會釐清癥結點、解決問題,還是得過且過、轉移焦點,就成了這段關係能否長久延續下去的關鍵。

三步驟轉換心態

不論問題是以何種形式被關注,如理性對談、爭執或是冷戰等,至少是個改變的起頭。人際相處不像科學公式一樣生硬和絕對,往往都是立場不同、想法不同,導致感受上的差異。若硬要爭個孰是孰非,恐怕是兩敗俱傷,且得出的結論也難以公正客觀。

那麼,我們該以什麼樣的心態來面對認知差異呢?

首先,比起指責他人,更需要做的是「反求諸己」。俗話說的好,一個巴掌拍不響,沒有誰是絕對正義的一方,也因此每次與人之間的擦撞都是更認識自己和改正矛盾的機會。

第二,想著對方的優點,給彼此一點時間和空間。對我而言,陷入情緒中所說的話,就像喝醉酒時的神智不清,當清醒後才會開始對種種的失控行為感到不解和後悔。因此,適時拉開距離、平復情緒後再重啓溝通是較好的做法。

最後,如果希望這段關係能延續下去,退一步海闊天空、有台階下時就當下,是我目前想到最體貼的方案。

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