一成不變的日子，對上班族而言是一種穩定幸福？抑或是一種痛苦折磨？對於更好的改變，你又是否願意嘗試？別擔心，腦革命將一步步帶你進入提昇的境界，使上班的日子漸入佳境，又豈只是輕鬆得意的小確幸…

該喜還是悲？面對會議的態度<腦僵化的生活>

對於開會，你的腦中經常浮現的想法：「唉，又要開會了～」「我們這個會議有需要開嗎？」「等一下開會要帶什麼進去打發時間呢？」「糟了，資料還沒看，跟別人問一下等一下會議的內容」「好險我的業績有跟上進度，被責備的程度可以輕一點，隔壁小陳可慘了！」

上班族避免不了要開會，開會討論固然必要，但是為什麼總是無法有效率、有收穫、無負擔地來參加會議呢？

每個人也都知道開會前需要準備，包括目的、預期效果與目標、時間（這個最重要）、回顧與結論，有時還需要有執行工作、組織分配、或預算等等。而且為了節省時間與深入討論，往往也都會發會議資料，讓會議具有一貫性、整體性，更期盼有個記錄以免遺忘！

坊間也有很多書籍教大家（尤其是公司的主管）怎麼開會，更有一些訓練課程會教導開會的方法。以我的觀點，這些方法還滿有效的。不過，我們要談的問題核心並不再會議如何進行，而在於你對於開會的認知與想法。

究竟應該帶著怎樣的想法，才能完全避免對於開會的恐懼感或壓力呢？

腦革命的生活

誰說上班族改變不了大環境？可以從改變想法開始。一起來練習不同的想法，一定會產生意想不到的效果，提供幾個方向可以嘗試去練習。

1. 停止抱怨。負面的想法往往產生消極的行動，讚美別人固然不容易，但是可以從停止說不好的言語開始。一旦停止抱怨，就開始進入會議狀況了！
2. 事前積極準備。事前的資料是否往往在會前才開始閱讀？即使事前一天閱讀，也是簡單扼要地看過一遍？下次試試看，多讀一遍，或仔細看一下內容，你必然在開會時有不同的心境！
3. 了解自己所扮演的角色。公司機器，是每個上班族螺絲釘組合起來的！所以，更清楚了解自己的角色與應有的貢獻，然後參與會議時將會更有參與感。
4. 拉高格局來看會議的定位、目標。老實說，有時你的主管也是不得已開會的，想想他的處境吧，若能知道他的目的，對於這個會議將有更高的掌握度。在往上層思考，也是一樣！可別說自己沒能力喔！
5. 對自己的幫助不會是只有現在。整個人生或工作生涯中，你很可能不會只待在這個公司、位置，更不是這個會議室裏。因此，想想這會議會對你帶來如何的幫助？或者，你期待怎樣的幫助？
6. 如果我是會議主席，我會如何改革整個流程會內容？包括目標設計、討論方式、綜合結論、下次的目標等等。

每個人都知道，其實最大的敵人是自己。聖經說：「不輕易發怒者，勝過勇士；治服己心者，強如取城。」就像練習寫毛筆字一樣，若想要寫得完美，就要不斷地專注於那一筆一畫，試著寫數十次、數百次，才能寫得好；想法也是一樣，找出更好的方向後，不斷地練習數十次，就會產生好的想法。想法若能有效地朝理性、正面的方向去練習，必然可以擁有生活當中的小確幸，更能掌握未來的大成功！一切萬事也都是如此，若反覆數十次就會變得擅長。這就是精神力！

腦革命一句話：如果錯誤地思考，就會產生偏差，衍生出問題。人的精神決定一個人的價值。