你有沒有每天跑步運動呢？英國有間小學為了幫助學童身體健康並集中精神，要求所有學生每天必須跑步1英里（約1.61公里），結果3年來學校沒有任何人過胖，引發全國各地小學響應。

蘇格蘭斯特林大學（Stirling University）研究人員正在針對聖尼尼安小學（St Ninians）進行實驗，來決定這種「每日一英里」（約1.61公里）模式是否應該讓全國採用。沒想到全校學生每天跑步3年下來，學校裡頭沒有一位學生體重過重！目前全英國數10所小學新學年都已經跟進這項計畫，作為減少學童肥胖的活動。

根據衛生與社會照護資訊中心（Health & SocialCare Information Centre）數據，每10個學童裡，就有1人從4歲或5歲開始上學時體型肥胖。

聖尼尼安小學校長魏里（Elaine Wyllie）說：「這是讓學童健康的常識性作法，免費又簡單，最重要的是學童真的樂在其中，否則就無法持續下去。他們跑完回來的時候眼睛明亮、雙頰紅潤，以前的學童看起來就是如此。」

專家建議所有學童每天都應該花上1小時運動，來維持身體健康。目前聖尼尼安小學師長每天帶學童走出教室，沿著學校操場執行「每日一英里」運動。