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三級警戒之後,你和家人是神隊友還是豬隊友呢?

2021年9月27日 20:30 林智恩

圖/Pexels
圖/Pexels

國內疫情指揮中心雖然宣布至10月4日仍維持二級警戒,疫情雖趨緩,但仍有零星不明感染源之本土病例,民眾仍不敢鬆懈。雖然學校都已經恢復到校上課,但仍有不少家長表示,仍會維持沒事不出門。回首過去三個多月全家人長期朝夕相處之後留下的後遺症,接下來的防疫生活,更是另一個考驗。

許多人也表示,過去三級警戒期間,每天24小時都黏在同一個空間,無論是大人、小孩,吵架的機率高出許多,彼此看不順眼,雞毛蒜皮小事都被放大檢視。在那段期間,很多人都說天天關在一起,才發現原來對方,包含一起生活的夫妻、父母及小孩,有那麼多缺點,甚至在疫情降級,生活逐漸恢復正常之際,卻也難忘前幾個月對於家人所留下的壞印象,使得緊張的家庭氣氛尚未跟著疫情緩解而恢復生氣。

許多專家也建議民眾幾個家庭防疫生活的秘訣,包含不要整天看新聞增加焦慮感、把家人當隊友彼此互補、看不慣之處直接說但不指責,要是萬一還是不小心吵架就各自回房間等方式,減少在家的糾紛。與太太的妹妹一家共住的耳鼻喉科張醫師,家裡就有4個大人及5個小孩,大人居家上班、小孩也在家線上上課,每天都鬧哄哄,雖然還是要去診所看診,但全家人相處的時間也變長許多。

張醫師說,一開始也是因為與太太之間生活小習慣彼此看不順眼,而使得回家之後壓力仍無法解除,加上疫情期間診所收益受到影響,承受不少壓力,讓他覺得回家仍無法好好休息。但後來和太太體會到,家裡應該是一個可以讓人放鬆的地方,而不是還要擔心因為襪子亂丟、東西亂放等小事被家人指責。所以後來他和太太也說好,在那段期間放寬心,看到對方不足之處就直接幫忙做好,事後才找機會溝通,而不是當下急著講道理。對於孩子們的事情也是,要當彼此的神隊友。經過那段時間的努力之後,張醫師感受到家庭的根基更穩固了,彼此也更能好好學會溝通,對於往後哪天又面臨必須居家上班上課的日子,感覺也不能隨時進入狀況,做好準備。「讓家,成為一個讓人可以放鬆休息的地方」,才是幸福家庭經營的根本之道。

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