「金雞年」將至，是否要練好「獨立」才不會跌倒！數週前藝人小明明才因跌倒過世，消息傳出令演藝圈一陣錯愕哀悼。近日台泥董事長-辜成允於21日晚間9時不慎在某知名飯店摔落受傷，當下腦部重創失去意識後，立刻被送往馬偕醫院急救，隨後再轉往振興醫院進行治療。豈料經過2天醫護團隊搶救，辜成允還是在23日上午6時20分宣告不治，享年62歲。根據國健署統計，台灣約有5成6長者，曾經有在家跌倒的經驗，不可不特別注意。

國軍台中總醫醫院急重症外傷專科醫師廖丞晞闡述，近來天冷易導致心血管疾病，加上辜先生參加喜宴可能有敬酒小酌、還有酒店設施大理石階太平滑、及兩側手扶把手太寬等等不可抗拒之因造成跌倒，繼而引發嚴重顱內出血且難以挽回的憾事。廖醫師提醒，老年人跌倒後不像年輕人會快速出現症狀，主要是老人腦部逐漸萎縮，腦出血速度慢，一般年輕人撞到頭部後，需要3天的連續觀察，而老年人則需要連續觀察2個月才能完全避免顱內出血，門急診醫師不可不慎。

林口長庚紀念醫院腦神經外科主任張健宏醫師說明，腦出血分為自發性跟外傷性，兩者致命性都一樣高，腦部一旦出血，很大的機會造成水腦症，腦幹進而受到壓迫，造成腦死，就算救回來也可能成為植物人。

國軍新竹地區醫院復健科劉醫師提出4點建議，老年人得瞭解自身體力，若有低血壓、骨鬆等，走路時建議多帶拐杖，居家環境也改為無障礙空間，最好不要穿會打滑的鞋子，也建議定時運動增加肌力，防止跌倒發生。 

保命防跌人人有責，男女老少不分你我。根據統計，跌倒致死以老年人居多，主要是老人家因為骨質疏鬆、低血壓、穿著等問題，加上反應不及，跌倒後造成全身骨折或是腦部重創致死率高。近來天氣時冷時熱，年長者尤須注重身體保暖，平日多運動走路保持良好肌力及肌耐力，才不會被突如其來的跌倒，奪走寶貴生命。