現代人「來匆匆、去沖沖」。如廁時，您可曾仔細查看自己小便的顏色或是嗅出異常的氣味?大部分人一上完廁所，常常隨手一壓，瞬間就把「證據」沖走，難得有些人則願意低頭一看，觀察幾眼。其實，我們只要培養「多看、多聞」的習慣，不難從中發現疾病的蛛絲馬跡。

根據國軍台中總醫院泌尿外科主治醫師廖丞晞報告，一般多數人排出的尿液為清澈、淡黃色，但也有人在兩者之外，如果有以下分類所述顏色或氣味，表示身體所隱藏的問題：

第一類、顏色

1. 透明無色- 表示飲水過多，使尿液中的尿色素比例變小、色澤變淡，屬於正常現象，不必過度擔心；但若喝太多水，可能導致尿崩症或水中毒，反倒要特別注意。

2. 深黃色至棕色- 代表飲水量過少，或有服用維他命、中藥等習慣，只要停止服用、正常排出就可恢復正常。

3. 橙、藍、綠色- 很可能是服用某些藥物，或食用染料、色素造成。其中，排出綠色尿液與服用消炎藥有關，或者是尿液中含有綠膿桿菌滋生，應特別留意。

4. 紅色- 排出紅色尿液也稱為「血尿」，往往是泌尿系統及鄰近器官出現問題，也可能是全身性疾病的前兆。此外，吃太多火龍果、蔓越莓等鮮紅水果，或含紅色色素的過多的食品添加物，也可能有尿潛血的反應，需到診間找專科醫師做鑑別診斷。

第二類、氣味

除了觀察小便色澤，對於小便的味道，也要提高警覺，因為味道太過強烈，也是身體健康的警訊。例如：味道屬於惡臭，代表食物吃得太鹹、油膩，應減少重口味飲食，轉為清淡；若味道帶甜、易吸引螞蟻聚集，表示糖分攝取過多，很可能有糖尿病風險。

第三類、型態

如果排尿時伴隨大量泡沫，很有可能是腎臟疾病的前期徵兆(例如腎絲球病變)，要特別注意。廖醫師也補充說明，如果小便混濁、尿尿會疼痛灼熱感，很可能有泌尿道感染的情形，常合併血尿。

古有明訓，正所謂「見微知著」， 疾病常會隱藏在微小的病灶之中，唯有誠實地面對自己身體並勤勞地保養，方可讓身體常保康健，防患於未然。