日前驚傳國民黨及準總統候選人柱柱姊罹患乳癌，幸運發現得早，及早治療如今已完全康復。面對現今台灣女性排名第一名的乳癌，大家都是聞之色變。提供認識乳癌及如何預防的小撇步，相信乳癌並不可怕，透過建立健康生活習慣、定期篩檢及早期治療，確保乳房健康，並非難事。

<三分鐘認識乳癌>

一、什麼是乳癌？
乳房是上帝賜給女性最美的禮物，女性因她而美麗並擁有自信。但不幸的是，乳癌佔國人女性癌症發生率的第一位。乳癌是從乳腺的上皮細胞或小葉生長出來的一種惡性瘤，因癌細胞的生長失去控制，會侵入並破壞鄰近的組織及器官，或經由血液或淋巴系統轉移到其它器官。

二、那些人容易得到乳癌？
(1)有乳癌患者之家庭，尤其母親或姐妹等一等親曾患此病者
(2)未曾生育或30歲以上才生第一胎者
(3)初經較早(11歲以下)或停經較晚（55歲以後）者
(4)曾患一側乳癌者
(5)曾頻繁患良性乳房腫瘤者
(6)飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者
(7)未曾哺乳者
以上高危險群者，必須每個月定期做乳房自我檢查，若發現異常，應立即求醫。

三、乳癌的症狀
早期乳癌大部份是無症狀，不會疼痛，當癌細胞不斷地生長時可能產生以下的徵狀，如果發現以下異常現象，應立即尋求專科醫師診斷。
(1)任何無痛性腫塊
(2)乳房外觀改變如凹陷或凸出
(3)乳房皮膚有橘皮樣的變化、濕疹、紅腫或潰爛
(4)乳頭有異常分泌物
(5)乳頭凹陷
(6)腋下淋巴結腫大

四、如何預防乳癌
一級預防
⊙禁煙、禁止或少飲酒。
⊙少攝食脂肪性食物，多攝取纖維性食物。
⊙避免體重過量。
⊙按時運動，每週至少三次，每次至少30分鐘。
二級預防
如果你有乳癌家族史等屬高危險群婦女，則應該：
⊙每月乳房自我檢查。
⊙25-30歲以後建議每年作乳房X光攝影或超音波檢查。

★檢查時機
(一)停經前婦女：每次月經開始後七至十天實施，此時乳房較柔軟，較不疼痛。
(二)停經或更年期婦女：每月固定一天，如一號或生日的日期，較不會忘記，甚至每天洗澡時花五至十分鐘好好檢查更好。
★檢查方法
(一)用眼睛看一看，是否左右對稱、大小相似、皮膚有無凹陷、突起、橘子皮樣的變化、乳頭有沒有脫皮、麋爛或是凹陷。
(二)用手摸一摸，可以站著或躺著，最好是趁洗澡時抹上肥皂後，或是臨睡前躺在床上，在乳房上塗一些油性乳液，以利於手指滑動。利用左手檢查右乳，右手檢查左乳。
(三)發現任何可疑變化時，應儘快去一般外科或乳房外科門診做進一步診斷及治療。

(資料來源:衛生福利部基隆醫院乳房外科、衛生福利部基隆醫屏東醫院社區醫學部)