世界衛生組織(WTO)指出，不運動已經成為人類死亡原因的第四名，英國劍橋大學的研究也證實，每年死於整天不動的人數，是死於肥胖者的2倍，根據世衛組織的定義，在70歲之前因為心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病死亡的，都算過早死亡。

英國醫學專家建議，久坐辦公室的上班族應該每天至少站個2小時，來對抗久坐對健康的危害。美聯社報導，專家建議，民眾一開始應該從2小時的站著或輕度活動開始，最後應增加到4小時。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導，醫師說，久坐的生活型態恐導致肥胖、癌症與第二型糖尿病，也和背痛、脖子痛與肌肉痛有直接關連，更因此造成全球每年1億3,100萬天病假。

英國公共衛生局 (Public Health England)委託的醫學專家，1日首度針對這項問題發布建議。專家表示，雇主應該訂定員工每天站著辦公的「配額」。

近年來學界已拿久坐的危害和吸菸相提並論。研究顯示，一天大部分時間都坐著的民眾，肥胖、心臟疾病、癌症、甚至早死的風險都較高。制定這項新建議的學者之一、倡議團體「英國人站起來」(Get Britain Standing)主任布萊德雷(Gavin Bradley)表示：「即使已達到建議的運動量，還是無法抵消久坐的危害。」一般人平均一天有9小時處於坐著的狀態，其中60%時間都是在工作。

國外的研究顯示，如果每個人每周都能有標準的運動量333，也就是一周三次、每次30分鐘、每次心跳130下的激烈運動，心臟病患的死亡率可以減少6%，第二型糖尿病的死亡率可以減少7%。世界衛生組織也警告，繼心血管疾病、癌症、中風之後，缺乏運動已經是全球第四大死亡風險。