已故喜劇演員羅賓威廉斯，逝世至今已經滿2週年，螢幕前總是帶給觀眾歡笑，2年前卻選擇輕生，病因當時傳出為憂鬱症，但在驗屍後才發現，真正的病因是「路易氏體失智症」 為失智症一種！根據羅賓威廉斯的遺孀表示，過世前一年，路易氏體失智已經嚴重影響他的生活和事業，常記不住劇中對白，相當痛苦。而衛福部日前公布台灣失智症數據，在台灣80歲以上的老人每5人即有1位失智者，比例相當高。

衛生福利部委託台灣失智症協會進行之「失智症流行病學」調查結果，以及內政部人口統計資料估算台灣65歲以上老人共2,938,579人(佔總人口的12.51%)，其中輕微認知障礙有545,981人，佔18.58%；失智症人口有237,652 人，佔8.09%。也就是說65歲以上的老人每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者，這是相當高的比例！

該如何預防失智症以及關懷失智症患者呢？國內失智症領域權威劉秀枝醫師說，年齡是失智症的危險因子，還包括沒有接受教育或是沒有動腦，最重要的致病原因是沒有動腦；而清淡的飲食、多運動和多活動，都有助於預防。另外，像高血壓、糖尿病等這些血管性疾病，很多預防動作是為了要預防腦中風，但其實對於預防失智症也有幫助。

劉秀枝表示，在她的著作《假如我得了失智症》有提到一個統計，每年追蹤調查共計678位修女，做智力測驗，檢查有沒有失智症的症狀，等到她們死後再進行大腦解剖，檢查有沒有失智症的病變。結果發現，不少修女雖然她們的大腦有失智症的病理變化，但她們生前卻沒有出現失智症的症狀，這些修女都有高中以上的學歷，很多都是老師，在退休之後也持續參加教會的活動，她們一輩子都在學習，這顯示多動腦不是不會得到失智症，而是因著多增加知能存款，讓大腦禁得起失智症的衝擊。

台灣月刊所整理預防失智症方法：

（一）多動腦：多動腦的活動並不侷限於複雜的思考或學習，像是下棋、閱讀、演奏、跳舞、旅行等，都是很好的多動腦活動。

（二）多運動：多運動可以預防高血壓、糖尿病和高血脂症等疾病。這些疾病都和動脈硬化有密切關係，而動脈硬化則是阿茲海默症和血管性失智症的主要原因。

（三）多吃魚和多吃蔬菜：魚含有豐富的 EPA 和 DHA ，蔬菜含有維生素 C 、維生素 E 和β胡蘿蔔素等抗氧化物，可以有效預防動脈硬化。

照顧失智病患的原則：

（一）每天安排家務或活動，讓患者忙得快樂。患者雖喪失部份能力，但仍保有許多能力，例如：能自己洗臉、會掃地、會拔草等，儘量讓失智者做他能做的工作或活動。失智者參與家庭事務，讓他仍有機會貢獻自己、覺得自己有價值。過程中多鼓勵讚美他，不但可減緩退化速度，還可讓失智者有好心情。

（二）順著他、不爭辯、不責備，和老人家做好朋友。失智長輩常有許多不合宜的要求，當他被拒絕時，容易和照顧者發生衝突，令照顧者非常困擾。因此遇到不合宜的行為時，先試著用他可接受的方式轉移，不行時就順著他，稍後再收拾善後或再嘗試不同的方法。重點是不令他難堪，用他可接受的方式引導他。

（三）規律生活作息，避免經常改變。依照失智者過去背景及生活經驗，配合長輩的習慣及喜好，安排規律之生活作息。當子女們輪流照顧時，儘量維持在同一居住環境，有一致的照顧方法，失智長輩的情緒會比較穩定。

（四）預先採取安全措施。 失智長輩走失機會率很高，可申請「預防走失愛心手鍊」讓長輩戴著。如果長輩分不清「沙拉油」和「洗碗精」，必須加上大字標示或收起來。如果經常燒焦東西，要使用可自動熄火之瓦斯爐。避免長輩服下過多藥物，可用藥盒按正確份量裝好，或者親自拿藥給父母服用。

（五）有快樂的照顧者，才有快樂的失智長輩。「改變失智長輩是不可能的，唯一的可能是改變自己」。建議多參加家屬團體，分享他人照護經驗，激發自己發展更適合的照護方式。多利用社會資源，如：日間照顧中心，讓長輩參加活動，不但可帶給長輩好心情、減緩退化，子女白天也可喘息、工作或照顧家庭。

「改變失智長輩是不可能的，唯一的可能是改變自己」。照顧失智者耐心、愛心很重要，照顧者要懂得接受自己的情緒和限度，適時和家人討論照顧問題，一起承擔照顧責任並且定期充電，有一份信仰的支持也很重要。只有快樂的照顧者，才有快樂的失智長輩。