過去以善寫愛情為人稱道的張小嫻，這次不只寫愛情，也把近年悟出的「沒有愛情也可以」寫入《寧可一個人，也不將就》一書中，每篇2000字左右，既是散文，也是短故事。

生而孤獨，你不需要抱歉

在〈孤獨，習慣了就好〉篇章中，張小嫻以連續的「曾經」道出一句句對於「孤獨」的人生感悟：

曾經以為只要找到生命中的另一半就不會孤獨，原來，即使有愛著的人，還是會孤獨的。
曾經以為愛情可以治癒一顆孤獨的心，後來才知道，愛情會消逝，而孤獨不會。
曾經以為擁有自己的家庭就不會孤獨，後來才知道，每個人，包括自己，終會有離開的一天。
曾經以為不停去找朋友、總是把時間表排得滿滿的人是不孤獨的，後來才知道，他們只是害怕孤獨。

而在專訪中被問及「如果到了中年時身邊的親朋好友都有伴了，一個人要怎麼樣才能不孤單呢？」張小嫻回答「一個人最終的伴侶是自己。人為什麼會孤單？因為你內心是空的。好好去充實自己就是排解孤單的最好的方法。」

無論我們擁有多少財產、多少朋友、多少愛在身邊、在手上、在心裡，我們之於世間，都像是個過客，大家都有自己該下車的時候，而不愧對於此生，可能就是在路途中盡可能享受、盡可能追求更好的自己。

與其許願，不如行動

在〈做到這十件事，成為更好的你〉篇章中，張小嫻說自己不怎麼喜歡許願，「並不是沒有願望，而是我相信許願只是個開始，不為願望努力的話，又憑什麼認為所許的願望會成真？」例如希望世界和平，那至少應該從自己做起，對別人和善一些。

並提出了10項讓自己變得更好的提案：治好你的拖延症、好好理財、減欲、好好鍛鍊身體、做最真誠的自己、做一個使人快樂的人、原諒別人、珍惜自己、好好學習、你可以不優秀，盡力就是

不寫愛情的張小嫻，像個廚師，將人生百態滋味，端到我們面前，邀我們一同品嚐。