跟焦慮說掰掰 高敏人際指南

人生都會有挑戰,但認識自己,與自己好好相處後再出發,總能翻過一座座高山。圖/網路資源。
當談及自己遭遇的困境,或最深切的心願和渴望時,許多人都會體驗到某種程度的不安。大多情況下,壓力與緊張可促使人超常發揮;但若長期處於壓力下,也可能導致誤判、表現失常,甚至造成心理或生理上的疾病。但擺脫焦慮感的方法,卻難以置信地簡單。 瞭解焦慮——在它失控之前 對於經歷過強烈焦慮感的人來說,有時候他們最畏懼的其實不是別的,而是焦慮感本身。對焦慮感認識越深,它就越不可怕。 「焦慮」也有一套

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頂尖企業加速器:敏捷管理

圖/Unsplash
科技變遷速度及人際互動方式的改變,直接影響到企業存在的樣態。企業必須思考如何才能跟上改變的潮流,並且提供給客戶「想要」且「需要」的產品及服務。 2016年馬雲提出「新零售時代」,其經典表徵是,隨著網路及科技的發達,人們消費習慣及方式從傳統的「場、貨、人」,逐漸演變成「人、貨、場」,市場大方向逐漸從賣方市場轉變成買方市場。商家必須首先掌握數據及消費習慣,在因地制宜推出合適的產品或服務方

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救生育率! 這縣市企業托育 最高補助200萬

圖/新北市勞工局提供
台灣生育率全球倒數第3,讓已婚女性不想生的原因,就是面對工作與家庭的衝突,導致年輕的家庭生育率下降。為了提升台灣生育率,新北市勞工局輔導企業設置哺(集)乳室、托兒設施或措施,最高補助可達200萬元。107年第2階段自即日起受理至7月15日止。

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歌王、年度專輯雙料大獎 陳奕迅興奮臺上高歌

香港歌手陳奕迅奪得第29屆金曲獎「最佳國語男歌手」、「年度專輯」兩項大獎。 圖/陳靜
「我很感謝,台灣的聽眾、評審對陳奕迅的厚愛」,第29屆金曲獎,風光奪得「最佳國語男歌手」與「年度專輯」的陳奕迅如此說。 今年的歌王歌后,巧合地都同時得到兩項大獎;而相比徐佳瑩,陳奕迅已是第三度獲得歌王,尤其今年該獎項入圍者有宋念宇、李玖哲、林俊傑與許書豪,競爭相當激烈。 評審團主席陳子鴻表示,「陳奕迅我們都知道他技巧很好,而這張專輯的音樂性難度很高,但他展現出來卻是游刃有餘。」

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徐佳瑩三度叩關封后 「很感謝大家照顧我」

徐佳瑩同時奪得「最佳國語女歌手」與「最佳國語專輯」,露出俏皮的驚訝表情。 圖/陳靜
徐佳瑩出道10周年,今年以第5張專輯《心裡學》入圍5個獎項,最終抱走「國語最佳女歌手」與「最佳國語專輯」兩項大獎,三度叩關終於成功封后,連頒獎人艾怡良在揭曉名單時也不禁興奮尖叫。

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